Programlar · Challenge · Beslenme · Yapay zekâ koçu

Hedefine giden yol,
tek uygulamada.

Antrenmanın, öğünlerin, koşuların ve koçun tek yerde. Hareketlerin ve kalorin doğrulanmış verilerle hesaplanır; yapay zekâ tabağını fotoğraftan okur, haftanı yorumlar ve sorularını senin verine bakarak yanıtlar. Hedeflerin ise ona bırakılmaz: boyundan, kilondan ve amacından hesaplanır.

Yayınlanınca haber ver →

  • 0 animasyonlu hareket
  • 0 kardiyo makinesi
  • 0 GPS aktivitesi

Merhaba, Deniz

🏆 12DE
BUGÜNÜN ANTRENMANIKişisel Atlas Programım
KalçaGöğüsSırt

Hedef yolculuğu

Günlük denge

1.840/ 2.250Kalori
7.420/ 8.000Adım
1.8/ 2.5 LSu
7s 30dk/ 8sUyku

Hızlı işlemler

Özelleştir

Programlar

PROGRAMKişisel Atlas Programım

Keşfet

Antrenmanım

AKTİF PROGRAMÜst / Alt Güç Programı
  • Bench Press4 × 8–10
  • Lat Pulldown4 × 10–12
  • Omuz Press3 × 10–12

Devam eden

MMertSeviye 12
EEceSeviye 9
CCanSeviye 7

7 Gün Adım Challenge

REKABET ET · 3 GÜN KALDI
Mert
42.840
Deniz
39.210
KİLO VERME
95.0kg→80.0kg
20 hafta · Dengeli tempo
GÜNLÜK DENGE
HEDEFIT ROTA · KOŞU
0,00 km5:23 /km
Ana ekranBugünün antrenmanı, hedef yolculuğu ve günlük dengen tek bakışta.Dokun, kaydır, keşfet.
ProgramlarChallengeXP ve seviyeBeslenmeKardiyoHedefit RotaİlerlemeFit Koç ProgramlarChallengeXP ve seviyeBeslenmeKardiyoHedefit RotaİlerlemeFit Koç ProgramlarChallengeXP ve seviyeBeslenmeKardiyoHedefit RotaİlerlemeFit Koç

Nasıl çalışır

Üç adımda başla.

  1. 1

    Başla

    Üye olmadan misafir olarak başlayabilir ya da hesap açabilirsin. Birkaç kısa soruyu yanıtla: hedefin, haftada kaç gün, ne kadar süre, nerede ve hangi ekipmanla çalışacağın. İstersen odaklanmak istediğin bölgeleri vücut haritasından seç; sağlık durumunu, alerjilerini ve beslenme tercihini de ekle.

  2. 2

    Hedefini seç

    Kilo ver, kas kazan ya da formunu koru. Hedefit haftalık hızını, bitiş tarihini ve günlük kalori ile makro hedefini profilinden hesaplar.

  3. 3

    Programın hazır

    Kişisel programın, animasyonlu hareketlerin ve Fit Koç hazır. Antrenmanı başlat, öğününü ekle, ilerlemeni izle.

Dokun, dene

Hedefit ne yapar? Kendin gör.

Her kart uygulamanın küçük bir parçası. Yaz, dokun, kaydır; sonucu hemen gör.

🍽

Yaz, yapay zekâ hesaplasın

Öğününü cümleyle anlat, porsiyon ve kalori çıksın.

Akıllı öğün ekle Örnek gösterim
≈ 0 kcalveritabanından hesaplandı
  • Protein
    22 g
  • Karb.
    26 g
  • Yağ
    16 g
🏋

Setini bitir

Dokun, dinlenme sayacı başlasın.

0 / 3
🎯

Hedefin ne kadar sürer?

Formülle hesaplanır, yapay zekâ uydurmaz.

–hafta
–tahmini tarih
–haftalık hız

95 kg’dan başlayan örnek. Hız, kilonun haftada en fazla %1’iyle sınırlanır.

🔥

Serini koru

Kaçırdığın güne dinlenme hakkı kullan.

0günlük seri

Boş günlere dokun.

💧

Su, bileğinden

Saatinden tek dokunuşla ekle.

1.000/ 2.500 ml
💬

Fit Koç’a sor

Yanıtlar kendi antrenman ve beslenme kaydına göre gelir.

Örnek yanıtlardır. Uygulamada Fit Koç gerçek verine bakarak yanıtlar.

📍

Rotanı çiz

Mesafeyi kaydır, rota ve süre değişsin.

📚

Hareket kütüphanesi

600’den fazla hareketten küçük bir örnek.

    👥

    Arkadaşlarınla birlikte

    Meydan oku: birlikte tamamlayın ya da rekabet edin.

    Daha fazlasını keşfet

    Bugün: aktif challenge ana ekranda
    Bugün
    Keşfet: Programlar
    Keşfet · Programlar
    Keşfet: Challenge
    Challenge
    Challenge detayı ve bugünkü görev
    Bugünkü görev
    Fit Koç ile kişisel challenge
    Fit Koç ile challenge
    İlerleme: seviye, XP ve rozetler
    Seviye ve XP
    Beslenme
    Beslenme
    Arkadaşla adım yarışı
    Meydan oku
    🧠Yapay zekâ ve veriAI neyi yapar, hesabı kim yapar 🎯Hedef yolculuğuKilo ver, kas kazan, formu koru 📍Hedefit RotaGPS ile koşu, yürüyüş, bisiklet ⌚Akıllı saatBileğinden su, set ve kardiyo 📱Tablet ve katlanabilirGeniş ekranda stand modu 🏆Challenge, XP ve seviyeChallenge’a katıl, seviye atla, rozet kazan 👥ToplulukArkadaşlar, meydan oku, birlikte tamamla 🖼Ekran görüntüleriUygulamanın içinden 🧪Araçlar ve kas atlasıHedef hesaplayıcı, kas atlası

    Keşfet · Challenge

    Challenge’a katıl, seviyeni yükselt.

    Keşfet’te bir challenge bul ya da Fit Koç’a sana özel bir tane hazırlat. Bugünkü görevin ana ekranda seni bekler; tamamladıkça XP kazanır, serini ve seviyeni büyütürsün. Sonuçlar İlerleme’de.

    Cezalandırmayan seri

    Gün kaçırırsan challenge bozulmaz; kaldığın yerden devam edersin. Toparlanma günü serini korur.

    Bugünkü haline uyar

    Check-in’de enerjin ya da uykun düşükse görev kısalır; gün yine tam sayılır.

    XP asla silinmez

    XP her işlem için bir kez verilir ve geri alınmaz. Antrenman, check-in, su, beslenme ve challenge günleri seviyeni besler.

    Ekran görüntülerindeki adlar ve değerler örnek veridir; gerçek bir kullanıcıya ait değildir.

    Uyarlanan antrenman

    Planın bugünkü haline uyar.

    Her gün kısa bir check-in: enerji, uyku, ağrı ve kas yorgunluğu. Hedefit programını çöpe atmadan o günün haline göre kısaltır, hafifletir ya da Pilates, mobilite ve toparlanma seansına çevirir.

    Günlük check-in

    Birkaç dokunuşta bitiyor. Ağrı yüksekse plan otomatik toparlanmaya döner.

    Pilates, mobilite, barre

    Tüm hareketler herkese açık; cinsiyete göre gizlenmez. Düşük etkili kardiyo ve toparlanma seansları da var.

    Fit Koç bağlamı

    Koç, bugünkü uyarlamanı bilir ve ona göre yanıt verir. Tıbbi tavsiye vermez; hormon ya da teşhis iddiasında bulunmaz.

    Beslenme notları

    Antrenman günü ve toparlanma günü için genel ipuçları; beslenme tercihine göre. Kısıtlama önermez.

    İsteğe bağlı döngü takibi

    Tamamen isteğe bağlı ve kapalı başlar. Açarsan yalnızca küçük bir ayar yapar; istediğin an düzenler ya da silersin.

    Verin sende

    Sağlık verin yapay zekâ sağlayıcısına kendiliğinden gitmez. İzin vermezsen koç döngü bilgini hiç görmez.

    Örnek veri

    Bir gün, örnek olarak

    • 20 dk Tüm Vücut Pilates — check-in’de enerji düşük çıktığı için kısaltılmış seans
    • 1950 kcal · 110 g protein · 210 g karbonhidrat · 65 g yağ · 2,1 L su

    Bu değerler gösterim amaçlı örnek veridir; gerçek bir kullanıcıya ait değildir.

    Farkı

    Dört uygulama yerine bir.

    Planlar

    Ücretsiz başla. Hazır olunca yüksel.

    Plus

    20 Fit Koç sorusu, 3 fotoğraftan kalori, tüm hareketler, 5 kendi program, öğün planlayıcı ve reklamsız deneyim.

    Premium

    40 Fit Koç sorusu, 8 fotoğraftan kalori, sınırsız program ve öğün kaydı, bölgesel program, sınırsız geçmiş. Reklamsız.

    Planları gör

    Sık sorulanlar

    Aklındaki sorular.

    Hedefit ücretsiz mi?

    Evet, ücretsiz başlayabilirsin. Antrenman, beslenme ve ilerleme takibi ücretsizdir. Fit Koç’a Misafir hesapta günlük 3, ücretsiz hesapta 5 soru hakkın var; görevlerden kazandığın XP bunu artırır. Daha yüksek limitler, tüm hareketler ve reklamsız deneyim için Plus ve Premium planları vardır; ayrıntılar planlar sayfasında. Fiyatlar mağaza sayfalarında yayınlanacaktır.

    Verilerim nerede, kim görebilir?

    Hesabına bağlı veriler (antrenman, öğün, rota, ölçümler) güvenli bir bulut veritabanında saklanır ve satır düzeyinde erişim kurallarıyla yalnızca senin hesabına açıktır. Arkadaşların yalnızca XP ve aktivite özetini görür; öğün ve ölçüm kayıtların görünmez. Yapay zekâ özelliklerinde (fotoğraflı öğün analizi, Fit Koç, haftalık değerlendirme, ekipman tanıma) yanıt için gereken bilgiler (yazdığın metin ya da seçtiğin fotoğraf ile profilinden, antrenman ve beslenme kayıtlarından kısa bir özet) yapay zekâ sağlayıcısına gönderilir. Yazarak eklediğin öğünler çoğunlukla Hedefit’in kendi yiyecek veritabanından hesaplanır; veritabanında olmayan bir yiyecek için tahmin gerekirse yazdığın metin de sağlayıcıya gidebilir. Fit Koç; hedef, tercih ve kısıtların gibi dar kategorilerde kısa notları “hafızasında” tutabilir; hesabını sildiğinde bu notlar da silinir; silmeden kaldırılmasını istersen destek adresine yazabilirsin. Kullanıcı adın, en az 2 karakter yazan diğer kullanıcılar tarafından aranabilir; Arkadaşlar ekranındaki “Aramada görün” ayarıyla bunu kapatabilirsin.

    Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?

    Uygulamada Profil ve ayarlar → Hesabı kalıcı sil yolunu izle. Silme kalıcıdır. Silmeden önce hesabını dondurabilir ya da yalnızca ilerleme verilerini sıfırlayabilirsin. Ayrıntılar için hesap silme sayfasına bak.

    Hesap açmadan deneyebilir miyim?

    Evet. Misafir olarak başlayıp ilerlemen kaybolmasın diye istediğin zaman hesabını kaydedebilirsin.

    Hedefit tıbbi tavsiye verir mi?

    Hayır. Hedefit bir fitness ve alışkanlık takip uygulamasıdır; tıbbi tanı ya da tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunun varsa programa başlamadan önce doktoruna danış.

    Akıllı saatte çalışacak mı?

    Hedefit’in kendi saat uygulaması geliştirme aşamasında: Wear OS ve Apple Watch için su ekleme, antrenman seti, dinlenme sayacı ve kardiyo kaydı bileğinden kontrol edilecek. Bunun dışında Android’de saatinin sağlık verileri Health Connect üzerinden (Samsung, Garmin, Xiaomi, Amazfit, Pixel Watch / Fitbit) telefon uygulamasına aktarılabilir.

    Tablet ve katlanabilir telefonlarda çalışır mı?

    Evet. Tabletlerde antrenman ekranı yatayda yan yana, dikeyde üst üste bölünen “stand modu” ile açılır. Katlanabilir telefonlar açıldığında geniş ekran düzenine (yan gezinme çubuğu) geçer; stand modu yalnızca tabletlerde açılır.

    Hangi platformlarda olacak?

    Android (Google Play) ve iOS (App Store). Uygulama Türkçe ve İngilizce arayüz sunar.

    Çok yakında.

    Hedefit Google Play ve App Store’da yayına hazırlanıyor.

    YAKINDAGoogle Play YAKINDAApp Store

    Yayınlanınca haber ver