Hedefit — Tüm özellikler ve ayrıntılar

Nasıl çalışır

Üç adımda başla.

1
Başla
Üye olmadan misafir olarak başlayabilir ya da hesap açabilirsin. Yedi kısa soruyu yanıtla: hedefin, haftada kaç gün, ne kadar süre, nerede ve hangi ekipmanla çalışacağın.
2
Hedefini seç
Kilo ver, kas kazan ya da formunu koru. Hedefit haftalık hızını, bitiş tarihini ve günlük kalori ile makro hedefini profilinden hesaplar.
3
Programın hazır
Kişisel programın, animasyonlu hareketlerin ve Fit Koç hazır. Antrenmanı başlat, öğününü ekle, ilerlemeni izle.

Yapay zekâ ve veri

Yapay zekâ yardım eder, hesabı veri yapar.

Tabağı fotoğraftan okumak, haftayı yorumlamak, sorularını yanıtlamak, salonda makineyi tanımak: yorucu işleri yapay zekâ üstlenir. Ama kritik sayılar ona bırakılmaz: programındaki hareketler doğrulanmış atlastan seçilir, öğünlerinin kalorisi veritabanından, hedeflerin ise bilimsel formüllerle hesaplanır.

Akıllı öğün ekle Örnek gösterim

≈ 0 kcalveritabanından hesaplandı

Protein
22 g
Karb.
26 g
Yağ
16 g

Yaz, söyle ya da fotoğrafını çek. Değerleri kaydetmeden önce düzenleyebilirsin.

01

Öğünü yaz ya da fotoğrafla

“2 dilim ekmek, omlet” yaz: porsiyon ve kalori Türk mutfağı veritabanından hesaplanır. Ya da tabağın fotoğrafını çek: yapay zekâ yemekleri tanır ve miktarı tahmin eder. İkisinde de gram ya da adet seçebilir, kaydetmeden önce düzenleyebilirsin.

02

Programı senin için kurar

“Hedefit AI ile oluştur” hedefini, seviyeni, ekipmanını ve profilini dikkate alarak kişisel program üretir. Hareketleri 600’den fazla hareketlik doğrulanmış atlastan seçer; yapay zekâ programın nedenini kişisel bir notla açıklar. Evde yalnızca dambılın ya da yalnızca direnç bandın olsa bile tüm vücut için program çıkar; program haftalık ya da aylık yenilenir, ana hareketlerin ilerlemen için sabit kalır. Hızlı antrenman, hazır şablon ya da kendi programın da yanında.

03

Fit Koç seni tanır

“Bugünkü antrenmanım?”, “Akşam ne yesem?” gibi soruları genel değil, kendi antrenman, beslenme ve ilerleme kaydına göre yanıtlar. Önemli ayrıntıları hatırlar; hafızasını görebilir ve silebilirsin.

04

Haftanı değerlendirir

Haftalık değerlendirme neyin iyi gittiğini, nelere dikkat etmen gerektiğini ve gelecek hafta için önerileri özetler; her zaman bir güvenlik notuyla.

05

Ekipmanı fotoğraftan tanır

Salonda bir makinenin fotoğrafını çek; Hedefit hangi ekipman olduğunu tanısın ve programına uygun hareketleri bulmana yardım etsin.

06

Hedefini ise AI uydurmaz

Günlük kalori ve makro hedefin profilinden formülle, aktivite kalorin MET değerleriyle hesaplanır. Yapay zekâ sadece tahmin gereken yerde (fotoğraftan porsiyon, yorum, öneri) çalışır; bu yüzden hedeflerin tutarlı ve gerçekçidir.

Farkı

Dört uygulama yerine bir.

HedefitDağınık yaklaşım

Veri

Antrenman, öğün, kardiyo ve rota tek yerde

3–4 ayrı uygulamaya bölünmüş kayıtlar

Hedefler

Profilinden hesaplanır, kaynakları gösterilir

Genel şablon ya da tahmin

Yapay zekâ

Fotoğrafı okur, haftayı yorumlar; hareketleri, kaloriyi ve hedefleri doğrulanmış veriyle hesaplar

Ya hiç yok ya da her şeyi kara kutuya bırakır

Koç

Kendi verine bakarak yanıtlar

Herkese aynı genel tavsiye

Hareketler

600+ hareket, animasyonlu önizleme

Metin listesi

Motivasyon

XP, seri, arkadaşlarla meydan okuma

Yalnız takip

Beş bölüm, tek akış

Bugün ne yapacağını bilirsin.

01

Antrenman

Bugünün antrenmanı ana ekranda seni bekler. Her hareket animasyonlu önizlemeyle gelir; antrenman sırasında da setlerini tek dokunuşla işaretler ya da ayrıntılı kaydedersin.

Hızlı mod: setlere dokun, dinlenme sayacı kendiliğinden başlasın; kart tamamlanınca yeşile döner
Detaylı mod: hareketin animasyonu, kilo ve tekrar, efor (RPE), set türü (ısınma, süper, drop…) ve kronometre
600’den fazla hareketlik atlas, kas ve ekipman filtreleriyle
Kas atlası: bu hafta hangi bölgeyi ne kadar çalıştırdığını gör
Hızlı antrenman, hazır programlar, kendi programın ya da AI programı
Evde yalnızca dambılla ya da yalnızca direnç bandıyla da tüm vücudu çalıştıran program
Haftalık ya da aylık yenilenen program: ana hareketlerin sabit kalır, yardımcı hareketler döner; yeni blok başlayınca haber alırsın
Kamerayla ekipman tarama

Antrenman programı: altı hareket ve animasyonlu önizlemeler

Antrenman seansı, hızlı mod: setleri işaretle, dinlenme sayacı çalışır

02

Beslenme

Kalori halkası, protein–karbonhidrat–yağ çubukları ve su takibi tek ekranda. Öğünü yaz, kalorisi Türk mutfağı veritabanından hesaplansın; ya da tabağın fotoğrafını çek.

Metinle ya da fotoğrafla akıllı öğün ekleme
Yaklaşık 300 yiyecek ve içecek girişi: gram, adet, kaşık, kase ya da dilimle
Emin olmadığımız bir değer varsa (ör. pirinci çiğ mi pişmiş mi tarttın?) kaydetmeden önce nedenini söyleriz
Spor günü ve aktivite için kalori ayarı
Lif ve mikro besin takibi, haftalık öğün planı

Beslenme ekranı: kalori halkası ve makro çubukları

03

Kardiyo & Hedefit Rota

Makineni seç, ayarını canlı değiştir; yaktığın kalori günlük hesabına eklenir. Dışarıdaysan GPS ile rotanı kaydet, hatta rotanı önceden planla.

6 kardiyo makinesi: koşu bandı, bisiklet, eliptik, kürek, merdiven, açık hava
GPS ile koşu, yürüyüş, trail, doğa yürüyüşü, bisiklet ve kayak
Süreye ya da mesafeye göre dönüşlü ya da A → B rota planlama
HIIT, tepe tırmanışı ve bisiklet sprinti gibi hazır kardiyo programları

Koşu bandı seansı: süre halkası, hız ve eğim

04

İlerleme

Takvimde hangi günler çalıştığını, seri durumunu ve haftalık antrenman süreni gör. Hedef yolculuğunda kilo hedefine giden yol ara hedeflere bölünür.

7G, 30G, 90G, 1Y ve Tümü aralıkları
Aktivite takvimi, seri ve haftalık süre grafiği
Üç tempo seçeneği: yavaş, dengeli, hızlı; her biri için hedef tarih
Su, protein ve adım hedefleri

İlerleme ekranı: antrenman sayısı, seri ve aktivite takvimi

05

Fit Koç

Antrenman, beslenme ya da ilerleme hakkında aklına ne takılırsa sor. Hazır sorularla başla ya da kendi sorunu yaz.

Günlük soru hakkı plana göre: Misafir 3, Free 5, Plus 20, Premium 40; ücretsiz hesaplarda görevlerden kazandığın XP hakkı artırır
Verine göre yanıt: bugünkü antrenman, akşam yemeği, haftalık değerlendirme
Plus ve Premium’da çok daha yüksek hak; planları gör

Hedef yolculuğu

Hedefin, tarihli bir yol.

Kilo ver, kas kazan ya da formunu koru. Hedefini seç; Hedefit haftalık hızını, bitiş tarihini ve ara hedeflerini hesaplasın. Seçimini değiştirdiğinde yol haritası anında yeniden çizilir.

Ara hedefler: %25, %50, %75 ve hedef kilo; her biri için tarih
Kilo verme (kas kaybını en aza indiren hız), kas kazanımı (yağ artışını sınırlayan kontrollü kilo alımı) ve form koruma hedefleri
Su, protein ve adım hedefleri; kaynakları gösterilir
Ölçüm ekledikçe gerçek ilerleme planlanan yolun üzerine çizilir

KİLO VERME

ŞİMDİ

102.0kg

16 hafta

HEDEF

90.0kg

HAFTALIK TEMPO0,77 kg

SÜRE16 hafta

VKİ31,5 → 27,8

Örnek: 102 kg, 180 cm. Hedefit değerleri profiline göre hesaplar.

PlanlaKaydetBitir

ROTA PLANLADönüşlü · 30 dkRota oluşturuldu ✓

✓ Kaydedildi

SÜRE00:00:00

MESAFE0,00 km

TEMPO–

KALORİ0

Örnek kayıtlar. Kalori uygulamadaki formülle hesaplanır.

Hedefit Rota

Planla, kaydet, tekrar et.

Süreye ya da mesafeye göre dönüşlü ya da A → B rota planla. GPS kaydı arka planda sürer; ekranı kapatıp koşuna odaklan.

PlanlaBaşlangıcı seç, süre ya da mesafe hedefi ver, Hedefit rotayı çizsin.
KaydetSüre, mesafe, tempo ve kalori canlı akar. Kayıt arka planda devam eder.
Bitir ve tekrar kullanAktivite kaydedilir; beğendiğin rotayı bir sonraki antrenmanda yeniden kullan.

Koşu · Yürüyüş · Trail koşusu · Doğa yürüyüşü · Bisiklet · Kayak

Paylaşım kartı

Koşunu paylaşmaya değer yap.

Bitirdiğin aktiviteden tek dokunuşla görsel üret: üç şablon (Harita, Minimal, Enerji), hikâye ya da standart format ve canlı önizleme.

Örnek gösterim; uygulamadaki şablonlardan esinlenilmiş çizimdir.

Akıllı saat · yakında

Telefonu çıkarma. Bileğinden kontrol et.

Hedefit saatine de geliyor. Su ekle, setini bitir, dinlenme sayacını izle ve koşunu kaydet; hepsi bileğinden. Wear OS ve Apple Watch için tasarlanıyor.

Saat uygulaması telefonla eşleşir ve aynı hesabı kullanır. Saatinin sağlık verileri ayrıca Health Connect üzerinden de aktarılabilir (Samsung, Garmin, Xiaomi, Amazfit, Pixel Watch / Fitbit).

Tasarım gösterimi; uygulama geliştirme aşamasında. Değerler örnektir.

Örnek gösterim: tablette yatay duruş. Ekran görüntüleri telefondandır.

Tablet ve katlanabilir

Standa koy, ekranı böl.

Tabletini antrenman standına çevir: yatay tuttuğunda hareket listesi ve set ekranı yan yana, dikey tuttuğunda üst üste durur. Elin ağırlıkta, gözün tek ekranda.

Tablet stand modu: yatayda yan yana, dikeyde üst üste bölünmüş antrenman ekranı
Geniş ekran gezinmesi: 700 dp ve üstü ekranlarda alt çubuk yerine genişletilmiş gezinme
Katlanabilir telefonlar: açıldığında geniş ekran düzenine uyum sağlar; stand modu yalnızca tabletlerde açılır, çünkü katlanabilirler dışarıda GPS ile kullanılır
Ekranı istediğin yöne çevirebilirsin; yön kilidi yok

Hızlı işlemler

Hepsi bir dokunuş uzakta.

Hareket Atlası

Kardiyo

Oyun

Hedefit Rota

Öğün ekle

Antrenmanı başlat

Arkadaşlar

Akıllı saat

Ana ekranı kendine göre özelleştir; en çok kullandığın kısayollar en üstte kalsın.

Görevler, XP ve başarımlar

Alışkanlık oyuna döner.

Antrenman, adım, rota ve hedeflerinden XP kazan; seviye atla, serini koru, başarımları aç. Her gün yeni görevler seni bekler.

Günlük görevler: toplam 100 XP. Antrenman +40, adım hedefi +40; rota ise kilometre başına +10 XP
Haftalık hedef +100 XP ve haftalık meydan okuma +250 XP
Başarımlar: her biri 100 XP; yaygın, nadir ve epik seviyelerde (100K Club, 21.1, 42.2 gibi)
Seri ve seviye ilerlemesi; ücretsiz hesaplarda kazandığın XP Fit Koç’ta günlük soru hakkını da artırır
Oyun modu: dambıl, halter, squat ve barfiks hareketleriyle oynanan mini oyun; kardiyoda sanal rota ve rekorunla yarış

Sv 3

BU HAFTA240 XP🔥 12 gün seri

BUGÜNÜN GÖREVLERİ

✓Antrenmanı tamamla+40 XP

✓Adım hedefine ulaş+40 XP

Günün kalan görevi+20 XP

80 / 100 XP

100K ClubYaygın

21.1Nadir

42.2Epik

Örnek gösterim; görevler her gün değişir.

Keşfet · Topluluk

Yalnız değilsin. Arkadaşına meydan oku.

Arkadaş ekle, bir challenge seç ve iki moddan birini başlat: Birlikte Tamamla (ikiniz de bitirin, bonus XP kazanın) ya da Rekabet Et (adım ya da tamamlanan gün sayısında kim önde?). Akış, yorum ya da mesajlaşma yok; yalnızca fitness.

Arkadaşların yalnızca seviyeni, serini, challenge’larını ve rozetlerini görür; kilo, kalori, uyku, beslenme, check-in ve döngü bilgilerin asla paylaşılmaz. Ekranlardaki adlar ve sayılar örnektir.

Araçlar

Hedefini hesapla, atlası gez.

Uygulamanın hesapları burada da çalışır. Hepsi tarayıcında kalır; hiçbir şey kaydedilmez.

Tahmini değerlerdir; tıbbi tavsiye değildir. Hız, kilonun haftada en fazla %1’iyle sınırlanır. Uygulamada bu hesap boyun, kilon ve hedefinle otomatik kurulur.

Ekranlar

Uygulamanın içinden.

Bugün: aktif challenge ana ekranda — Bugün

Keşfet: Programlar — Keşfet · Programlar

Challenge detayı ve bugünkü görev — Bugünkü görev

Fit Koç ile kişisel challenge — Fit Koç ile challenge

İlerleme: seviye, XP ve rozetler — Seviye ve XP

Antrenman seansı, hızlı mod — Antrenman · hızlı mod

Antrenman seansı, detaylı mod — Antrenman · detaylı mod

Hareket atlası kas haritası: göğse dokununca göğüs hareketleri listelenir — Kas haritasından hareket bul

Hareket atlası ızgara görünümü: kas filtresine göre hareket kartları — Hareket ızgarası

Başlangıç soruları: odaklanmak istediğin bölgeleri haritadan seç — Odak bölgelerini haritadan seç

Başlangıç soruları: sağlık durumu — Sana göre hazırlanan sorular

Gizlilik ve güven

Verin sende kalır.

Sağlık verisi hassastır. Hedefit’i buna göre kurduk.

Satmayız

Verilerin satılmaz. Sağlık ve beslenme verilerin reklam için paylaşılmaz.

Silmek bir dokunuş

Hesabını ve ona bağlı tüm verileri uygulamadan kalıcı olarak silebilirsin. İstersen önce dondur ya da yalnızca ilerleme verilerini sıfırla.

Konum yalnızca rotada

Konumun, yalnızca Hedefit Rota ile kayıt başlattığında ve kayıt süresince kullanılır.

Fotoğrafların saklanmaz

Öğün ve ekipman fotoğrafları yalnızca analiz için işlenir; sunucularımızda saklanmaz.

Hedefini AI uydurmaz

Kalori ve makro hedefin profilinden formülle hesaplanır. Yapay zekâ tahmin gereken yerde çalışır ve verin modelleri eğitmek için kullanılmaz.

Sosyal alan sende

Arkadaşların yalnızca XP’ni ve etkinlik özetini görür; öğün ve ölçümlerin görünmez. İstersen kullanıcı aramasından gizlenebilirsin.

Gizlilik politikasını ve KVKK aydınlatma metnini oku →

Planlar

Ücretsiz başla. Hazır olunca yüksel.

Plus

20 Fit Koç sorusu, 3 fotoğraftan kalori, tüm hareketler, 5 kendi program, öğün planlayıcı ve reklamsız deneyim.

Premium

40 Fit Koç sorusu, 8 fotoğraftan kalori, sınırsız program ve öğün kaydı, bölgesel program, sınırsız geçmiş. Reklamsız.

Planları gör

Sık sorulanlar

Aklındaki sorular.

Sorularda ara

Hedefit ücretsiz mi?

Evet, ücretsiz başlayabilirsin. Antrenman, beslenme ve ilerleme takibi ücretsizdir. Fit Koç’a Misafir hesapta günlük 3, ücretsiz hesapta 5 soru hakkın var; görevlerden kazandığın XP bunu artırır. Daha yüksek limitler, tüm hareketler ve reklamsız deneyim için Plus ve Premium planları vardır; ayrıntılar planlar sayfasında. Fiyatlar mağaza sayfalarında yayınlanacaktır.

Verilerim nerede, kim görebilir?

Hesabına bağlı veriler (antrenman, öğün, rota, ölçümler) güvenli bir bulut veritabanında saklanır ve satır düzeyinde erişim kurallarıyla yalnızca senin hesabına açıktır. Arkadaşların yalnızca XP ve aktivite özetini görür; öğün ve ölçüm kayıtların görünmez. Yapay zekâ özelliklerinde (fotoğraflı öğün analizi, Fit Koç, haftalık değerlendirme, ekipman tanıma) yanıt için gereken bilgiler (yazdığın metin ya da seçtiğin fotoğraf ile profilinden, antrenman ve beslenme kayıtlarından kısa bir özet) yapay zekâ sağlayıcısına gönderilir. Yazarak eklediğin öğünler çoğunlukla Hedefit’in kendi yiyecek veritabanından hesaplanır; veritabanında olmayan bir yiyecek için tahmin gerekirse yazdığın metin de sağlayıcıya gidebilir. Fit Koç; hedef, tercih ve kısıtların gibi dar kategorilerde kısa notları “hafızasında” tutabilir; hesabını sildiğinde bu notlar da silinir; silmeden kaldırılmasını istersen destek adresine yazabilirsin. Kullanıcı adın, en az 2 karakter yazan diğer kullanıcılar tarafından aranabilir; Arkadaşlar ekranındaki “Aramada görün” ayarıyla bunu kapatabilirsin.

Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?

Uygulamada Profil ve ayarlar → Hesabı kalıcı sil yolunu izle. Silme kalıcıdır. Silmeden önce hesabını dondurabilir ya da yalnızca ilerleme verilerini sıfırlayabilirsin. Ayrıntılar için hesap silme sayfasına bak.

Hesap açmadan deneyebilir miyim?

Evet. Misafir olarak başlayıp ilerlemen kaybolmasın diye istediğin zaman hesabını kaydedebilirsin.

Hedefit tıbbi tavsiye verir mi?

Hayır. Hedefit bir fitness ve alışkanlık takip uygulamasıdır; tıbbi tanı ya da tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunun varsa programa başlamadan önce doktoruna danış.

Akıllı saatte çalışacak mı?

Hedefit’in kendi saat uygulaması geliştirme aşamasında: Wear OS ve Apple Watch için su ekleme, antrenman seti, dinlenme sayacı ve kardiyo kaydı bileğinden kontrol edilecek. Bunun dışında Android’de saatinin sağlık verileri Health Connect üzerinden (Samsung, Garmin, Xiaomi, Amazfit, Pixel Watch / Fitbit) telefon uygulamasına aktarılabilir.

Tablet ve katlanabilir telefonlarda çalışır mı?

Evet. Tabletlerde antrenman ekranı yatayda yan yana, dikeyde üst üste bölünen “stand modu” ile açılır. Katlanabilir telefonlar açıldığında geniş ekran düzenine (yan gezinme çubuğu) geçer; stand modu yalnızca tabletlerde açılır.

Hangi platformlarda olacak?

Android (Google Play) ve iOS (App Store). Uygulama Türkçe ve İngilizce arayüz sunar.

Hedefine giden yol,tek uygulamada.

Merhaba, Deniz